Полный список курсов
-
ОНЛАЙН ВОРКШОП "МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ"
-
ПРАКТИЧЕСКИЙ ВОРКШОП «ФИТНЕС-ЛЕНТЫ»
-
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер
-
Инструктор групповых программ. Базовый курс
-
Инструктор танцевальных направлений
-
Инструктор по йоге
-
Персональный тренер. Повышение квалификации
-
Фитнес-нутрициолог
-
Фитнес-нутрициолог ОНЛАЙН
-
ОНЛАЙН ВОРКШОП «ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ»!
-
ОНЛАЙН КУРС "ИНСТРУКТОР ДЕТСКОГО ФИТНЕСА"
-
ОНЛАЙН ВОРКШОП «Мобильность - стабильность»
-
Вебинар "Кинезиотейпирование" 25 июля
-
Табата!
-
Пакет онлайн семинаров всего за 3999!
-
Курс "Прокачай знания по анатомии" за 1450 руб
-
Инструктор детского фитнеса
-
Семинар "Тренинг с подвесными системами (петли)"
26 мая ОНЛАЙН ВОРКШОП «Мобильность - стабильность»
26 мая ОНЛАЙН ВОРКШОП «Мобильность - стабильность»
КОРРЕКЦИЯ РАБОТЫ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
Стабильная стопа - это основа правильной биомеханической конструкции под названием опорно-двигательный аппарат, а мобильный голеностоп - то, что обеспечивает последовательную цепную реакцию для правильной работы всего тела.
Мобильность – это способность выполнять движение в максимальной физиологической амплитуде; используя эксцентрическое сокращение мышц, мы учимся контролировать «предельное» положения тела в пространстве.
Стабильность – способность сустава сохранять положение или траекторию движения, сходную с естественным при наличии раздражения.
Нам необходимо использовать эти принципы для более эффективной тренировки, эффективной-безопасной!
Выполняя кросс-выпад, обратите внимание на опорное колено, оно должно двигаться преимущественно в одной плоскости (сгибание-разгибание), а вот в тазобедренном суставе возможно сразу несколько движений, (приведение и ротация бедра) это и есть оптимальная работа опорно-двигательного аппарата, а главное, что результат в таких тренировок будет гораздо быстрее!
Что будет?
- ТЕОРИЯ
- ПРАКТИКА
- МАСТЕР КЛАСС
- РАЗБОР КЕЙСОВ «низ, центр, верх»
На воркшопе мы разберём основные принципы, от легко усеваемой теории до применимой практики.
Для кого:
- Тренеры групповых программ! смогут использовать эти техники в уроках "здоровая спина", " функциональный тренинг " и многих других
- Персональные тренеры могут использовать эти техники при работе с разными типами клиентов: от типичного офисного работника до людей старшего возраста.
Презентер: КАЗАРЯН ЭДВАРД ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Эксперт федеральной сети фитнес клубов X-fit;
- мастер-тренер обучающей платформы для тренеров COACH CLUB;
- национальный мастер-тренер ViPR,
- презентер международных фитнес-конференций,
- сертифицированный тренер по функциональному тренингу,
- автор статей о фитнесе в журналах: PRO-SPORT, Men’s Health, GLAMUR;
- снимался на телевидении ЖивиТв программа «Умный фитнес»
- Был приглашенным экспертом на радио Sport’fm
Место проведения: платформа zoom
Стоимость 1500
Мы в соцсетях: