Полный список курсов
-
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер
-
Инструктор групповых программ. Базовый курс
- Массажист-универсал
-
Инструктор танцевальных направлений
-
Персональный тренер. Повышение квалификации
-
Фитнес-нутрициолог
-
Онлайн интенсив с получением диплома: "Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер "
-
Инструктор детского фитнеса
-
Семинар Миофасциальный релиз
Наши семинары
- Степ аэробика
- Функциональный тренинг
- Силовая тренировка
- Body Stretch
- ОНЛАЙН ВОРКШОП "МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ"
- ПРАКТИЧЕСКИЙ ВОРКШОП «ФИТНЕС-ЛЕНТЫ»
- Фитнес-нутрициолог ОНЛАЙН
- ОНЛАЙН ВОРКШОП «ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ»!
- ОНЛАЙН КУРС "ИНСТРУКТОР ДЕТСКОГО ФИТНЕСА"
- ОНЛАЙН ВОРКШОП «Мобильность - стабильность»
- Табата!
- Пакет онлайн семинаров всего за 3999!
- Семинар "Тренинг с подвесными системами (петли)"
- Семинар "ТАЙ-БО"
- Курс-практикум "НУТРИЦИОЛОГ PRO" !
- «Сайкл»
- Пилатес
- Танцевальные программы
Корпоративным клиентам
Здравствуйте! Мы рады, что вы заинтересовались нашими курсами и семинарами!
Наше предложение:
- Обучите свой персонал по единым стандартам и новейшим обучающим технологиям лучшими практикующими специалистами!
- Восполните пробелы в знаниях и умениях сотрудников!
- Подготовьте новые, высококвалифицированные кадры!
Приглашаем вас к сотрудничеству, оно будет взаимовыгодным!
Наши программы:
«Персональный тренер» - Экспресс курс для инструкторов тренажерного зала.
В программе семинара:
- Особенности воздействия различных тренировочных программ на организм клиента в зависимости от его индивидуальных особенностей, образа жизни и т.д.
- Обзор существующих программ тренировок с отягощениями (Функциональный тренинг, изотон и т.д.).
- Противоречия между ожиданиями клиентов и возможностями фитнес-тренировки.
- Анализ основных упражнений.
- Подбор тренировочных программ.
- Биохимия. Основные рекомендации по подбору питания
- Специализированные добавки.
- Способы привлечения и удержания персональных клиентов.
Продолжительность курса:
2 дня по 7 часов. Всего: 14 часов.
Стоимость:
25 900 руб + дорожные расходы, проживание ,организация питания во время обучения.
«Инструктор групповых программ. Базовый курс».
Экспресс-курс.
В программе курса:
- Основы анатомии, физиологии, биомеханики.
- Основные требования к инструктору групповых программ в современном фитнесе. На практической части идет практическое освоение материала, техники движений, составление собственных программ, отработка голосовых, визуальных команд , обучение правильному счету во время ведения урока и т.д. Очень важной составляющей работы фитнес-инструктора является донесение до клиента техники выполнения шагов.
- Работа над техникой шагов классической аэробики.
- Основные упражнения силовой тренировки.
- Техника выполнения.
- Основные шаги степ-аэробики.
Продолжительность курса:
3 дня по 7 часов: 21 ч
Стоимость:
30 000 руб + дорожные расходы, проживание преподавателя, обеспечение питания во время обучения.
«Степ аэробика»
В программе семинара:
- Основные требования к уроку с использованием степ платформы.
- Базовые шаги степ-аэробики.
- Техника выполнения шагов.
- Методы хореографии, современный подход к выбору хореографии.
- Модификации базовых шагов.
- Кьюинг инструктора.
- Практика составления связок.
- Мастер-класс.
Продолжительность семинара:
2 дня по 6 часов.
Стоимость:
25 000 руб + дорожные расходы, проживание, обеспечение питания во время обучения.
«Степ аэробика. Продвинутый уровень».
Экспресс семинар.
В программе семинара:
- Последние тенденции в подборе хореографии.
- Сложная хореография
- Необычные модификации базовых шагов.
- Практика составления связок для продвинутых клиентов.
- Новые способы разучивания связок.
- Танцевальные элементы в классах степ-аэробики.
- Работа с музыкой.
- Мастер-классы.
Продолжительность семинара:
1 день. 7 часов.
Стоимость:
13 500 руб + дорожные расходы, обеспечение питания во время обучения.
«Функциональный тренинг»
В программе семинара:
- Цели и задачи функциональной тренировки.
- Мастер-класс: Тренировка с гантелями.
- Базовые упражнения и их прогрессии.
- Разновидности функционального тренинга.
- Использование оборудования.
- Мастер класс: Круговая тренировка.
- Практика: составление своей тренировки.
- Экспресс-семинар.
Продолжительность семинара:
1 день. 7 часов.
Стоимость:
13 500 руб + дорожные расходы, обеспечение питания во время обучения.
«Силовая тренировка в групповых классах».
В программе семинара:
- Лекция: Общая анатомия и физиология.
- Правила составления силовой тренировки.
- Основные упражнения для каждой мышечной группы.
- Техника выполнения упражнений.
- Запрещенные упражнения.
- Использование оборудования.
- Практика в составлении тренировочной программы и способы комбинирования упражнений.
- Экспресс-семинар.
Продолжительность:
1 день. 7 часов.
Стоимость:
13 500 руб + дорожные расходы, обеспечение питания во время обучения.
«Танцевальная аэробика»
В программе семинара:
- Базовые шаги аэробики.
- Танцевальные стили.
- Способы стилизации базовых шагов под разные танцевальные стили.
- Техника выполнения шагов.
- Способы составления связок.
- Практика составления своей хореографии.
- Мастер классы экспресс семинар.
Продолжительность семинара:
1 день. 7 часов.
Стоимость:
13 500 руб + дорожные расходы, обеспечение питания во время обучения.
«Pilates»
Описание:
- Силовой класс, направленный на тщательную и осмысленную проработку глубоких мышц живота и спины, которые не получают достаточную нагрузку в классическом силовом тренинге.
- Тренировки по системе Джозефа Пилатеса подходят для любого возраста и уровня подготовки, и особенно полезны тем, кто имеет проблемы с позвоночником.
В программе семинара:
- История возникновения метода Пилатес.
- Пре Пилатес.
- Ключевые моменты, основные правила.
- Основные упражнения метода Пилатес.
- Техника выполнения упражнений.
- Специфика подбора упражнений.
- Исходные положения
- Практические рекомендации по построению урока для начинающих.
- Разбор часто встречающихся ошибок.
- Использование дополнительного оборудования.
- Практика составления урока.
Продолжительность семинара:
2 дня по 6 часов.
Стоимость:
25 500 руб + дорожные расходы, проживание, обеспечение питания во время обучения.
«Сайкл»
В программе семинара:
- правила установки оборудования,
- основные техники RPM
- виды сайкл тренировок,
- составление тренировочных программ;
- работа с музыкальным сопровождением;
- личные качества инструктора.
- Повышение мотивации клиентов во время уроков сайкл.
Продолжительность:
2 дня по 6 часов.
Стоимость:
25 000 руб + дорожные расходы, проживание, организация питания во время обучения.
Танцевальные семинары:
- Latina,
- Street Dance,
- Ragga,
- Стрип-Dance.
Любое направление на выбор:
1 день. 7часов.
Стоимость:
13 500 руб + дорожные расходы, обеспечение питания во время обучения.
Все семинары проводят ведущие специалисты лучших московских клубов.
Звоните: +7 (499) 390 99 35
Мы в соцсетях: