Полный список курсов
-
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер
-
Инструктор групповых программ. Базовый курс
- Массажист-универсал
-
Инструктор танцевальных направлений
-
Персональный тренер. Повышение квалификации
-
Фитнес-нутрициолог
-
Онлайн интенсив с получением диплома: "Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер "
-
Инструктор детского фитнеса
-
Семинар Миофасциальный релиз
Наши семинары
- Степ аэробика
- Функциональный тренинг
- Силовая тренировка
- Body Stretch
- ОНЛАЙН ВОРКШОП "МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ"
- ПРАКТИЧЕСКИЙ ВОРКШОП «ФИТНЕС-ЛЕНТЫ»
- Фитнес-нутрициолог ОНЛАЙН
- ОНЛАЙН ВОРКШОП «ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ»!
- ОНЛАЙН КУРС "ИНСТРУКТОР ДЕТСКОГО ФИТНЕСА"
- ОНЛАЙН ВОРКШОП «Мобильность - стабильность»
- Табата!
- Пакет онлайн семинаров всего за 3999!
- Семинар "Тренинг с подвесными системами (петли)"
- Семинар "ТАЙ-БО"
- Курс-практикум "НУТРИЦИОЛОГ PRO" !
- «Сайкл»
- Пилатес
- Танцевальные программы
Курсы и семинары
ПРАКТИЧЕСКИЙ ВОРКШОП «ФИТНЕС-ЛЕНТЫ»
Популярность фитнес-лент пришла из домашних тренировок и считается хорошей альтернативой посещения фитнес зала.Используя их в качестве оборудования вы сможете выстроить программу таким образом, что за небольшое количество времени все тело получит отличную нагрузку.
Огромная вариативность упражнений от базовых до функциональных комбинаций. Легкий подход к тренировкам с учетом цели и задачи своих клиентов.
ЧТО БУДЕТ:
КРАТКАЯ ТЕОРИЯ
ТЕХНОЛОГИЯ ИПОЛЬЗОВАНИЯ
РАЗБОР БАЗОВЫХ ПОЛОЖЕНИЙ
ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР КЛАСС
ПРОГРАММА И ПРОГРЕССИИ
_
КРАТКАЯ ТЕОРИЯ
В этой части мы кратко пройдем по принципам движения, работе суставов и основных функций наших мышц. Всё это для качественного и безопасного подхода при выборе упражнения.
_
ТЕХНОЛОГИЯ ИПОЛЬЗОВАНИЯ
Зачастую мы выполняя какое-либо упражнение подходим к нему не правильно, вся выше перечисленная информация улучшит понимание работы с телом, а вот использование оборудования так, чтобы нагрузка была оптимальной в этом на поможет градация лент, ведь у ленты каждого цвета есть свое сопротивление .
_
РАЗБОР БАЗОВЫХ ПОЛОЖЕНИЙ
В этой части мы пройдемся по базовым тела, которые в последствии пригодятся при составление тренировочной программы.
_
ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР КЛАСС
Тренировка на все группы мышц с использованием фитнес-ленты.
Разбор упражнений на популярные блоки: LOW UPPER CORE - BODY
___
ПРОГРАММА И ПРОГРЕССИИ
Финальная итоговая часть, где мы соберём все блоки в единое целое и получим четкое понимание тренировки с фитнес-лентами.
Также, пройдем по принципу адаптивной прогрессии.
Презентер Эдвард Казарян @edkazaryan ⠀⠀⠀⠀⠀
Эксперт федеральной сети фитнес клубов X-fit;
Мастер-тренер обучающей платформы для тренеров COACH CLUB;
Национальный мастер-тренер ViPR,
Презентер международных фитнес-конференций;
Сертифицированный тренер по функциональному тренингу,
Автор статей о фитнесе в журналах: PRO-SPORT, Men’s Health, GLAMUR;
Снимался на телевидении ЖивиТв программа «Умный фитнес».
Был приглашенным экспертом на радио Sport’fm.
⠀⠀⠀⠀
Место проведения: платформа zoom.⠀⠀⠀⠀
Стоимость ВСЕГО 1500 руб!
СЕРТИФИКАТ ЖДЕТ ТЕБЯ!
Торопитесь! Осталось очень мало мест!
Мы в соцсетях: