Курсы и семинары

ПРАКТИЧЕСКИЙ ВОРКШОП «ФИТНЕС-ЛЕНТЫ»

Популярность фитнес-лент пришла из домашних тренировок и считается хорошей альтернативой посещения фитнес зала. 
Используя их в  качестве оборудования  вы сможете выстроить программу таким образом, что за небольшое количество времени все тело получит отличную нагрузку.
Огромная вариативность упражнений от базовых до функциональных комбинаций. Легкий подход к тренировкам с учетом цели и задачи своих клиентов. 



ЧТО БУДЕТ: 

КРАТКАЯ ТЕОРИЯ
ТЕХНОЛОГИЯ ИПОЛЬЗОВАНИЯ 
РАЗБОР БАЗОВЫХ ПОЛОЖЕНИЙ 
ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР КЛАСС
ПРОГРАММА И ПРОГРЕССИИ 

Зарегистрироваться на курс

_
КРАТКАЯ ТЕОРИЯ

В этой части мы кратко пройдем по принципам движения, работе суставов и основных функций наших мышц. Всё это для качественного и безопасного подхода при выборе упражнения. 
_
ТЕХНОЛОГИЯ ИПОЛЬЗОВАНИЯ 

Зачастую мы выполняя какое-либо упражнение подходим к нему не правильно, вся выше перечисленная информация улучшит понимание работы с телом, а вот использование оборудования так, чтобы нагрузка была оптимальной в этом на поможет градация лент, ведь у ленты каждого цвета есть свое сопротивление . 

_
РАЗБОР БАЗОВЫХ ПОЛОЖЕНИЙ 

В этой части мы пройдемся по базовым тела, которые в последствии пригодятся при составление тренировочной программы.

_
ПРАКТИЧЕСКИЙ МАСТЕР КЛАСС

Тренировка на все группы мышц с использованием фитнес-ленты.
Разбор упражнений на популярные блоки: LOW UPPER CORE - BODY

___

Зарегистрироваться на курс

ПРОГРАММА И ПРОГРЕССИИ 

Финальная итоговая часть, где мы соберём все блоки в единое целое и получим четкое понимание тренировки с фитнес-лентами.
Также, пройдем по принципу адаптивной прогрессии.

Презентер Эдвард Казарян @edkazaryan ⠀⠀⠀⠀⠀
Эксперт федеральной сети фитнес клубов X-fit; 
Мастер-тренер обучающей платформы для тренеров COACH CLUB; 
Национальный мастер-тренер ViPR,
Презентер международных фитнес-конференций;
Сертифицированный тренер по функциональному тренингу, 
Автор статей о фитнесе в журналах: PRO-SPORT, Men’s Health, GLAMUR; 
Снимался на телевидении ЖивиТв программа «Умный фитнес».
Был приглашенным экспертом на радио Sport’fm.
⠀⠀⠀⠀
Место проведения: платформа zoom.⠀⠀⠀⠀

Стоимость ВСЕГО 1500 руб! 
СЕРТИФИКАТ ЖДЕТ ТЕБЯ! 
Торопитесь! Осталось очень мало мест!

Зарегистрироваться на курс