Табата!

Семинар "Табата" 19 декабря

В программе:
  • Определение тренировки «Табата»
  • История возникновения «Табата-тренировок»
  • Суть и цели метода «Табата-тренировок»
  • Показания и противопоказания к проведению 
  • Базовые основы упражнений для «Табата-тренировок». Техника выполнения. 
  • Этапы методики «Табата-тренировок»
  • Мастер-класс тренировки «Табата»
  • Музыкальная часть. Работа с музыкой.
  • Определение «Круговой тренировки»
  • Методика ведения «Круговой тренировки»
  • Мастер-класс «Круговой тренировки»
  • Основные  упражнений для «Круговой тренировки», техника выполнения
  • Использование оборудования. 
  • Практические задания

Стоимость всего 2500р! Сертификат.

Зарегистрироваться на курс