Табата!

Семинар "Табата" 19 декабря

В программе:

• Определение тренировки «Табата»
• История возникновения «Табата-тренировок»
• Суть и цели метода «Табата-тренировок»
• Показания и противопоказания к проведению 
• Базовые основы упражнений для «Табата-тренировок». Техника выполнения. 
• Этапы методики «Табата-тренировок»
• Мастер-класс тренировки «Табата»
• Музыкальная часть. Работа с музыкой.
• Определение «Круговой тренировки»
• Методика ведения «Круговой тренировки»
• Мастер-класс «Круговой тренировки»
• Основные  упражнений для «Круговой тренировки», техника выполнения
• Использование оборудования. 
• Практические задания

Стоимость всего 2500р! Сертификат.

Зарегистрироваться на курс